一、教學環境：

該大學為挪威最古老且最大型的研究型綜合大學，成立於1811年。現有八個學院，實習的科系為東方語言及文化系，該科系底下有各種亞洲語類，包含華語、日語、韓語、土耳其語、阿拉伯語等等。大學部修業年限為三年，多數學生在完成一年級學業後，會前往臺灣或中國體驗一學期；碩士班為兩年，第二年選擇性前往臺灣或中國進行深度田野調查等論文相關研究。

大學部的華語課一年級一到五每日皆至少有兩小時，星期四則有助教課多一小時，每兩三周的星期三也有不定期華語語法講座。碩士班無單純以華語為教授語言的語言學習課，僅有助教課時間得以練習口說能力。

二、生活環境：

奧斯陸大學提供7000克朗當作住宿以及交通補助，以我住的地方（單人套房但共享廚房）為例每月大約6000克朗，學生地鐵月票大概500克朗。由於前往的身份亦為交換生，因此得以直接上網登記住宿房型的志願序，在學校周圍有不同房型可以選擇，亦可以依照附近的生活機能做選擇，有充分不同的房型得以選擇。我住在的區域為Kringsjå 靠近松恩湖，地鐵站出來也有一家超市KIWI，但離市區就需要再搭約莫十五到二十分鐘的地鐵（直達），住宿社區本身也附有健身房以及洗衣房，走路十分鐘有公車站。

三、建議具備能力：

由於當地物價較高，約莫臺灣的二到三倍，如果具有基本的烹煮能力可以省下不少錢。另外挪威人普遍英文程度高，日常生活溝通完全沒問題。天氣的部分倘若是秋冬前往，要有心理準備一整天可能都見不到太陽，或者甚至永夜的情況，因此個人在心情上要調整。教學方面，教師本身需備有獨立備課能力，小班課全權由外派華語助理負責，碩士班課程部分由於無教材，教師須自行設計課程，引導學生發表意見促進同學之間的交流互動，倘若有任何教學上的問題，學校老師們相當熱情給予意見以及互相討論交流。

總結而言，本次優華語外派計畫帶給我多方面的收穫。首先，在教學專業上，我提升了語法操練與綜合活動設計的能力，特別是在引導學生運用新學詞彙與句型方面有更深入的體會，以及將理論應用於實踐方面。其次，在生活層面上，我增強了獨自在異國生活的能力。面對性格較為內斂的挪威人，需主動理解當地文化並嘗試融入社交環境；同時，在寒帶地區生活，也學會妥善安排日常起居，並運用當地食材發揮創意，製作符合自身口味的飲食。

整體而言，這些經驗不僅提升了我的跨文化溝通能力，也使我在邁向專業華語教師的道路上更加穩健。最後，謹此感謝促成本次計畫的雙方學校及相關行政人員，使我得以獲得如此寶貴的學習與成長機會。